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      【貝媽原創支招】聊聊孩子的“自私與分享” 太有用了值得所有父母收藏《如何讓孩子學會自己戰勝恐懼?》

      這是發生我家貝兒的案例,當他跟我交流這個話題的時候感覺特別的沉重。昨天本是貝媽給成都某公司一次專場體驗工作坊回家后已經接近22:00,可是貝兒一個人坐在沙發上看書,然后說自己不想睡。

      我用了啟發式提問和贏得孩子合作的方式,他做完了睡覺前的十件事情,其實這幾個工具實踐后,貝兒一直很合作。然后進行我們的特殊時光——睡前溝通會。

      他講了今天去別的小朋友家玩得感受及自己剛才看書的故事講給我聽。我也講了我的一天值得回憶的事情?墒撬哉f:“睡不著!蔽彝ㄟ^積極的傾聽,才知道:原來白天在小朋友家看了災難片《2012》。他說一個鏡頭,海水淹沒的很多船,房子,還有很多很多人都死了,好恐怖?他說眼睛一閉上**要做噩夢。

      我從未想過今晚會交流到這么沉重的話題,其實面對恐懼,我也不知道該如何處理。

      但我感受到,貝兒把電影中得畫面,想象成在世界的某個地方真實的發生著,所以他不能夠想象這場面多么悲慘……他恐懼到說:“媽媽,你不要再提恐懼這個詞 好嗎?”

      雖然知道恐懼的原因,其實我內心也不知道該如何做這樣的溝通,但我知道如果我不努力,對孩子來說會留下怎樣的陰影。**像我小時候看到妹妹被狗咬后,一直大哭。我一直很怕狗,哪怕是一條小狗。這樣的恐懼小時候的陰影如今大了仍然不能夠抹去。**像我曾經從山上自由落體過,我現在恐高一樣,我曾嘗試很多次想去克服這個,但是生理反應太重……這些感受現在想起來仍然感覺很不好,此刻我****能夠感受到貝兒的不安。

      在這次中我只知道接待恐懼對貝兒來說很重要, 我給了他一個big hug。然后說:“恐懼每個人都可能經歷,都會有這樣的感覺,這個很正常!比缓笪抑v了一個我小時候走夜路的事情,以及后來我曾帶著2歲多貝兒走夜路的故事。(很多人問我這些故事是否真實,我想說都是我真實的故事與自己的感受)然后我們一起討論,都是走夜路,****媽媽極度恐懼。****次感覺不害怕,是什么讓媽媽戰勝了恐懼?

      貝兒說:“是勇敢”,我說你再想想還有什么:“是堅強”。我說:“我想到了愛心,因為那個時候媽媽牽著你,你那么小,媽媽告訴自己,不能夠害怕,要冷靜!

      然后我說,把手給我,我把勇敢,堅強,愛心傳遞給你,期望你能戰勝自己

      ……

      貝兒睡著了,在不經意之間,身體猛然驚嚇了一下。顯然白天的電影對他來說是一次從未遇到過的恐懼。

      出來后在正面管教中尋找答案,居然有如何應對恐懼的工具

      建議:

      1、不要嘲笑、輕視、評判或忽視孩子的恐懼。同樣,也不要夸大、過度保護或試圖解釋消除孩子的恐懼。

      2、當孩子告訴你他們害怕社么時,你要傾聽。要認可還得感受,比如,對他們說:“你害怕狗,因為它們肯那個會咬你,你希望它們離你遠遠的!庇袝r候,只要認可孩子的感受,**足以減輕還得恐懼了。

      3、要幫助孩子找到對待令自己害怕的情形的辦法。要幫助他們探討一些可以嘗試的辦法。以便他們能夠有所選擇,你可以問:現在,什么對你**有幫助呢?手電筒、小熊、還是一盞小夜燈?“告訴孩子害怕是不起作用的,尋找解決辦法才有幫助。

      4、不要被孩子的恐懼感操縱,要給孩子安慰、但不要給他們特殊的照料,或者試圖替衙門解決恐懼感。讓孩子人士到他們恩呢狗狗處理好自己的恐懼是很重要的,盡管這讓人不舒服。要幫助孩子尋找解決方法,以便他們知道自己有能力處理自己的恐懼。當孩子害怕時,允許他和你睡在一起,**是在以一種微妙的方式告訴孩子”你自己處理不了,讓我替你解決!

      5、鼓勵孩子將困難的情形分成一個個小步驟來解決。如果他們怕黑,可以在他們的房間里放上小夜燈。如果他們不敢獨自睡在自己的房間,**讓他們的手掌中”裝滿“你得吻。并告訴他們每當想你時,**張開手掌拿出一個吻如果他們覺得衣柜或床底有怪物,可以在睡前喝他們一起檢查,并在他們的手邊放一個手電筒。

      6、認真傾聽。孩子是在努力告訴你有人在傷害他,或者你做了社么事情嚇到了孩子嗎?要認真對待孩子的話。

      7、有時候孩子的恐懼是沒有理性的,并且他們也無法解釋,他們或許需要你得支持和反復的安慰,知道恐懼消失。

      關鍵點

      1、有很多關于處理恐懼的童書,可以和孩子一起讀,以便他們看到并非只有自己恐懼。

      2、如果電視上或電影出現嚇人的情節,要事先和孩子討論他是否真的想看。如果你喝孩子都認為可以看,要討論你可以怎樣支持他。

      3、不要讓你的恐懼影響孩子,如果孩子們確定自己準備好了嘗試什么事情,要喝孩子們一起將其分成小步驟,以確保安全,然后**放手讓孩子去做,而不是阻止孩子們做你自己害怕的事情。如果你太害怕,可以按票一個朋友或親戚陪孩子一起做這個活動。

      4、說出你得恐懼沒有關系,但不要期望孩子和你有同樣的恐懼。給孩子講講自己克服過的一種恐懼,或許對孩子是一種安慰。這會讓孩子相信恐懼是正常的。

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